Spiritualiteit voor opvoeders

Het ontwikkelen van je eigen spiritualiteit kan heel veel hulp bieden bij opvoeden. Spiritualiteit wordt vaak als heel zweverig gezien maar dat hoeft helemaal niet. We hebben het hier over de spiritualiteit van het lichaam. Eén zijn met alles wat is.

Veel volwassenen zijn zich meer en meer aan het verdiepen in spiritualiteit en beseffen dat het een toevoeging is aan het menselijke lichaam en leven. Door de spiritualiteit van het lichaam te herkennen kunnen we beter leren loslaten, leren ontspannen, ons minder zorgen maken en hebben meer vertrouwen in het leven. Kortom we worden bewuster en richten onze aandacht wat meer op onszelf. De term "verbeter de wereld begin bij jezelf" sluit hier dan ook heel mooi op aan. Door spiritualiteit in je leven toe te laten leer je wat jouw deel in het grote geheel. Je leert dat je een verantwoordelijkheid hebt over je eigen lichaam. Dat je zelf verantwoordelijk bent voor je eigen leven. Je draagt verantwoordelijkheid over je gezondheid, je keuzes, de moeilijke en makkelijke situaties enz.

Spiritualiteit helpt je naar binnen te keren en je op jezelf te concentreren. Daar vinden we vaak van alles. Rust en onrust, vrede en woede, geduld en ongeduldigheid, pijn en vreugde, verdriet en levensvreugde enz. Al deze dingen kunnen vaak voor onrust zorgen. Door jezelf te leren naar deze emoties te luisteren kunnen we harmonie in onszelf creëren. Door deze harmonie in onszelf te ervaren stralen we deze ook uit naar anderen.

Iemand die goed met zichzelf om kan gaan kan ook goed met andere omgaan. Iemand die vrede in zichzelf kent ziet de wereld ook rustig tegemoet. Moet je voorstellen wat voor invloed dat op de opvoeding kan hebben. Een ouder die rust heeft, zich niet zo snel zorgen maakt en vertrouwen heeft in het leven. Kinderen kopiëren het gedrag van ouders en als ouders onrust, angst en zorgen hebben dan zullen kinderen ook kunnen leren zich zorgen te maken over de dingen waar jij je zorgen over maakt.

Door je in jezelf te keren en ons deel van het geheel te onderzoeken zullen we ook anders naar moeilijkheden kijken. Als er een probleem in de opvoeding is zullen we niet zo snel ons kind de schuld geven maar zullen we bij onszelf te raad gaan wat ons deel in deze situatie is. Wat heb ik wel of niet gedaan waardoor deze situatie is ontstaan? Wat spiegel ik mijn kinderen waardoor ze nu zo reageren?

Problemen in gezinnen ontstaan vaak door emoties. Gevoelens die niet uit gesproken worden of gevoelens die juist uitgesproken worden maar waar niet naar wordt geluisterd. Niet luisteren, kan komen omdat de andere partij zich aangevallen voelt wat dan weer kan komen door onverwerkte gevoelens.

Soms kunnen er familie ruzies ontstaan omdat er gewoon teveel emoties zijn dat niemand eigenlijk weet waar de ruzie om ontstaan is. De een kwetst de ander en het lijkt wel een wedstrijd wie de meeste rake hits scoort.

Door naar jezelf te kijken kun je dit soort ruzies voorkomen. Als iedereen dat zou doen dan zouden wij onze eigen verantwoordelijkheden nemen over het leven wat zich binnen ons afspeelt. Kinderen voelen ons haarfijn aan. Ze voelen precies wat er in ons omgaat en reageren daar op. En ze hebben ons wel eens goed te pakken. We staan dan zodanig met ons handen in het haar omdat we voelen dat ons kind nu duidelijk de controle heeft. Dat zijn van die momenten dat we ze wel eens achter het behang willen plakken. Juist deze momenten zijn ontzettend leerzaam. Een kind straffen omdat we onze eigen zwakke punten niet willen toegeven is niet rechtvaardig. En onrechtvaardigheid zou iedereen kwetsen.

Het naar onszelf kijken in zo'n situatie kan ons helpen inzien dat we wat aan onze zwakke plekken kunnen doen zodat we sterker worden. Ergens ligt er nog wat oud zeer wat we niet zien willen. Deze zwakke plek komt misschien aan het licht tijdens de opvoeding maar zal zonder dat je het weet je hele leven beïnvloeden. Hier aan werken kan een positieve verandering in je leven brengen.

Natuurlijk heeft de opvoeding daar ook wat aan. Een moeder wat zich snel kwetsbaar opstelt en leert van haar kind wat haar zwakke punten zijn, kan door hiervan te leren een sterkere persoonlijkheid worden. Dit zorgt ook weer voor harmonie in het gezin. In de spiritualiteit gaan we er van uit dat sterker worden ontstaat door oude emoties los te laten en niet door harder te schreeuwen.

Dit zou je jezelf eigen kunnen maken door spiritualiteit in je leven toe te laten. In dit geval spreken we over spiritualiteit als rust. Rust opzoeken in jezelf en buiten jezelf. Rust is van groot belang in deze maatschappij. Het helpt je te leren luisteren naar jezelf. En diegene die door hebben hoe belangrijk dat is en hoeveel liefde je jezelf daarmee geeft, leert ook het belang zien van luisteren naar een ander. En iedereen wil graag gehoord worden dus ook een kind. En wat voor mooie ervaring zou dat voor onze kinderen zijn als wij ze kunnen leren dat luisteren naar jezelf belangrijk is zodat ook zij leren te luisteren naar zichzelf en vervolgens een ander. Zij zullen dit op hun manier ook weer doorgeven en zo ontstaat er een domino effect.

Alleen luisteren naar jezelf en tijd en rust nemen helpt je los te laten. Het geeft inzicht, inspiratie en vrijheid. Bovendien nog veel meer. We ontdekken misschien wel kanten van onszelf de we niet kennen. Als je zelf hier het belang van inziet dan zal dit een manier van leven worden. En kinderen leren veel van de wijze waarop wij in het leven staan en naar het leven kijken.

Kom naar onze ouder dagen! Klik hier